Identiteitsproblemen

Identiteitsproblemen: wie ben ik, als ik niet meer weet wie ik moet zijn?

Wat zijn identiteitsproblemen?

Identiteitsproblemen gaan over het gevoel jezelf kwijt te zijn. Je weet niet goed meer wie je bent, wat je wilt, of waar je voor staat. Misschien voel je je leeg, stuurloos of alsof je steeds een rol speelt die niet echt bij je past. Dit kan ontstaan in overgangsfasen – zoals bij het volwassen worden, na een scheiding, bij een burn-out of na ingrijpende levensgebeurtenissen – maar ook als gevolg van een jeugd waarin er weinig ruimte was om jezelf te ontdekken.

Volgens de huidige psychologische inzichten is een gezonde identiteit iets dat zich ontwikkelt in relatie tot anderen. Therapie helpt om jezelf beter te leren kennen, je waarden te verhelderen en te ontdekken wat van jou is – en wat je misschien hebt overgenomen om ergens bij te horen. Het gaat niet om het vinden van één vaststaand antwoord, maar om het durven voelen en kiezen wat bij jóu past.

Identiteit in systemisch perspectief

Vanuit een systemisch perspectief kijken we naar hoe jouw identiteit is gevormd binnen het gezin en familiesysteem waarin je bent opgegroeid. Misschien heb je geleerd om je aan te passen, om te zorgen, om niet ‘te veel’ te zijn. Of misschien was er juist veel chaos of afwezigheid, waardoor je nooit echt hebt kunnen voelen wie jij bent, los van de ander.

In therapie onderzoeken we welke rollen jij hebt aangenomen, bewust of onbewust. Ben je de helper, de stille, de sterke, de bemiddelaar? En wat gebeurt er als je die rol even loslaat? Door deze patronen te herkennen, ontstaat er ruimte om jezelf opnieuw te ontmoeten – niet als een optelsom van verwachtingen, maar als een mens met eigen verlangens, grenzen en dromen.

Jezelf worden, in verbinding

Identiteitsvragen zijn geen zwakte, maar een teken van groei. In therapie creëren we een veilige ruimte waarin je mag onderzoeken, twijfelen en ontdekken. We combineren inzichten uit de psychologie met systemische verdieping, zodat je niet alleen begrijpt waar je vandaan komt, maar ook leert hoe je je eigen pad kunt bewandelen – met meer rust, richting en zelfvertrouwen.

Je bent welkom, precies zoals je nu bent. Ook als je het nog niet weet. Juist dan.