Levensfaseproblematiek

Levensfaseproblematiek: als verandering verwarring brengt

Wat is levensfaseproblematiek?

Het leven bestaat uit verschillende fases – van kindertijd tot ouderdom – en elke fase brengt eigen uitdagingen, vragen en veranderingen met zich mee. Soms kunnen deze overgangen verwarrend of pijnlijk zijn. Je voelt je bijvoorbeeld verloren na het afronden van je studie, het krijgen van kinderen, een scheiding, pensionering of het verlies van een ouder. Je weet niet goed meer wie je bent, wat je wilt of waar je naartoe gaat. Dit noemen we levensfaseproblematiek.

Volgens de huidige psychologische inzichten is het normaal dat overgangsperiodes gepaard gaan met gevoelens van onzekerheid, somberheid of onrust. Maar wanneer deze gevoelens blijven hangen of je functioneren belemmeren, kan therapie helpend zijn. Samen onderzoeken we wat deze fase van jou vraagt, welke oude patronen je misschien niet meer dienen, en hoe je opnieuw richting kunt vinden.

Levensfasen in systemisch perspectief

Vanuit een systemisch perspectief kijken we naar hoe jouw levensfase verweven is met je plek in het familiesysteem. Misschien roept het ouderschap oude pijn op uit je eigen jeugd. Of voel je je schuldig omdat je nu andere keuzes maakt dan je ouders of partner verwachten. Soms is het lastig om een nieuwe levensfase te omarmen, omdat je nog loyaal bent aan een oude rol – zoals ‘de zorgende’, ‘de stille’, of ‘de sterke’.

In therapie onderzoeken we hoe jouw levensfase niet alleen een persoonlijke, maar ook een relationele beweging is. Welke plek neem je in? Wat mag je loslaten? En wat wil er ontstaan? Door deze vragen samen te verkennen, ontstaat er ruimte voor groei, rouw én vernieuwing.

Beweging in plaats van vastlopen

Levensfaseproblematiek is geen teken dat je faalt – het is een uitnodiging tot heroriëntatie. In therapie creëren we een veilige ruimte waarin je mag stilstaan, voelen en opnieuw kiezen. We combineren psychologische inzichten met systemische verdieping, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook leert hoe je vanuit verbinding met jezelf verder kunt bewegen.

Je bent van harte welkom

Mocht je graag samen aan de slag gaan om echt werk te maken van jouw hulpvraag, dan nodigen ik je uit om vrijblijvend contact op te nemen.