Seksualiteit

Seksualiteit: ruimte maken voor verlangen, verbinding en veiligheid

Wat is seksualiteit?

Seksualiteit is een wezenlijk onderdeel van ons mens-zijn. Het gaat niet alleen over lichamelijke intimiteit, maar ook over verlangen, nabijheid, identiteit en expressie. Toch is seksualiteit voor veel mensen een bron van verwarring, schaamte of spanning. Je kunt worstelen met lust, afwezigheid van verlangen, verschillen in behoefte binnen een relatie, of met vragen over seksuele identiteit. Volgens de huidige psychologische richtlijnen is het belangrijk om seksualiteit te benaderen als iets dat zich ontwikkelt in relatie tot jezelf én tot anderen.

Therapie kan helpen om seksualiteit bespreekbaar te maken, blokkades te onderzoeken en ruimte te creëren voor wat jij werkelijk voelt en verlangt. Er wordt gewerkt met thema’s als lichaamsbewustzijn, communicatie, grenzen en veiligheid. Het doel is niet om te ‘presteren’, maar om te verbinden – met jezelf en met de ander – op een manier die klopt voor jou.

Seksualiteit in systemisch perspectief

Vanuit een systemisch perspectief kijken we naar hoe jouw beleving van seksualiteit is gevormd binnen het gezin en familiesysteem waarin je bent opgegroeid. Was er openheid over intimiteit, of juist veel schaamte en zwijgen? Welke boodschappen heb je meegekregen over verlangen, grenzen en jezelf mogen zijn? Soms draag je onbewust overtuigingen mee die niet van jou zijn, maar die wel invloed hebben op hoe je je lichaam en seksualiteit ervaart.

In therapie onderzoeken we hoe jouw plek in het systeem invloed heeft op jouw seksuele ontwikkeling en beleving. Misschien heb je geleerd om jezelf weg te cijferen, om te zorgen voor de ander, of om je gevoelens te onderdrukken. Door deze patronen zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte om opnieuw contact te maken met jouw eigen wensen, grenzen en ritme – zonder oordeel, maar met zachtheid en nieuwsgierigheid.

Verbinden vanuit vrijheid

Seksualiteit mag vrij zijn, maar ook veilig. In therapie creëren we een ruimte waarin je mag onderzoeken wat seksualiteit voor jou betekent – los van verwachtingen, rollen of schaamte. We combineren psychologische inzichten met systemische verdieping, zodat je niet alleen leert praten over seksualiteit, maar ook leert voelen wat er in jou leeft.

Je bent welkom – met je vragen, je verlangen en je behoefte aan verbinding. Samen kijken we naar wat er in jou tot leven wil komen.