Vreemdgaan

Vreemdgaan: een breuk in vertrouwen, een kans voor inzicht

Wat gebeurt er bij vreemdgaan?

Vreemdgaan is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen binnen een relatie. Het kan leiden tot gevoelens van verdriet, woede, verwarring en wantrouwen. Voor de partner die bedrogen is, voelt het vaak als een diepe breuk in veiligheid en verbondenheid. Voor degene die is vreemdgegaan, spelen vaak schuldgevoelens, schaamte of innerlijke conflicten. Volgens de huidige psychologische richtlijnen is het belangrijk om vreemdgaan niet alleen te zien als een morele misstap, maar als een signaal dat er iets in de relatie of in het individu aandacht vraagt.

Relatietherapie kan helpen om het gesprek weer op gang te brengen, emoties te reguleren en te onderzoeken wat er werkelijk speelt. Methoden zoals Emotionally Focused Therapy (EFT) en systeemtherapie bieden handvatten om de onderliggende dynamiek te begrijpen en – indien beide partners dat willen – te werken aan herstel van vertrouwen en verbinding. Het doel is niet alleen het verwerken van het incident, maar het verdiepen van het inzicht in de relatie.

Vreemdgaan in systemisch perspectief

Vanuit een systemisch perspectief kijken we naar vreemdgaan als een uiting van onderliggende patronen die vaak al langer aanwezig zijn – binnen de relatie én binnen het familiesysteem. Misschien is er sprake van emotionele afstand, onuitgesproken verwachtingen, of een herhaling van patronen uit het gezin van herkomst. Soms is vreemdgaan een (onbewuste) poging om te ontsnappen aan een rol die te zwaar is geworden, of om iets te voelen dat al lange tijd ontbreekt.

In therapie onderzoeken we hoe jouw plek in het systeem invloed heeft op jouw relatie en op de keuzes die je maakt. Welke dynamieken spelen er tussen jou en je partner? Welke boodschappen heb je meegekregen over liefde, trouw en autonomie? Door deze lagen zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte voor begrip, verwerking en – als beide partners dat willen – een nieuwe vorm van verbinding.

Ruimte voor eerlijkheid en heling

Vreemdgaan is pijnlijk, maar kan ook een keerpunt zijn. In therapie creëren we een veilige ruimte waarin beide partners hun verhaal mogen doen – zonder oordeel, maar met respect en openheid. We combineren psychologische inzichten met systemische verdieping, zodat jullie niet alleen begrijpen wat er is gebeurd, maar ook wat er nodig is om verder te gaan. Samen, of ieder voor zich.